Bis pariwisata salah satunya model transportasi yang termashyur buat banyak pelancong yang ingin menjajahi satu wilayah atau negara. Tapi, untuk beberapa orang, perjalanan dengan bis pariwisata dapat memunculkan rasa mabok yang tak nyaman. Rasa mabok di bis pariwisata kebanyakan disebabkan gerakan yang stabil serta terus-menerus, dan situasi jalan yang tidak selamanya mulus. Dalam artikel berikut, kami akan berikan cara-cara menangani mabok perjalanan bis. Silakan kita kaji seterusnya!

1. Opsi Posisi Duduk yang Cocok
Opsi sikap duduk yang benar bisa menolong menghindari atau menangani rasa mabok di bis pariwisata. Sejumlah teknik untuk memutuskan sikap duduk yang cocok yaitu:

Jauhi duduk pada bagian belakang bis, lantaran pada bagian ini rata-rata berlangsung gerakan yang semakin lebih kuat serta getaran yang semakin lebih tinggi.
Tentukan sikap duduk di sisi tengah atau depan bis, karena pada bagian ini gerakan serta getaran lebih konstan.
Bila memungkinnya, putuskan sikap duduk yang menghadap di depan, lantaran ini bisa menolong kurangi kesan mabok yang disebabkan gerakan samping.
2. Focus pada Panorama Luar
Teknik menangani mabok perjalanan bis setelah itu adalah mengubah perhatian dari gerakan bis serta konsentrasi di panorama luar bisa menolong kurangi rasa mabok di bis pariwisata. Di bawah adalah sejumlah panduan yang bisa Anda coba:

Jangan terlampau focus pada pergerakan bis atau hati mabok yang tampil. Coba buat memindah perhatian Anda pada panorama di luar jendela.
Apabila memungkinnya, duduk di samping jendela serta cicipi panorama sepanjang perjalanan. Perihal ini bisa menolong Anda lebih tersambung dengan sekitar lingkungan dan mengarahkan perhatian dari kesan mabok.
Bila Anda punya hoby membaca atau dengarkan musik, bawa buku atau headset untuk memindah perhatian Anda dari rasa mabok.
3. Hindarkan Makanan Berat Sebelumnya Perjalanan
Makanan berat saat sebelum perjalanan bisa membikin lambung Anda lebih peka serta tingkatkan ada kemungkinan mual atau mabok di bis pariwisata. Oleh sebab itu, diminta untuk menghindar dari makanan berat sebelumnya perjalanan. Sejumlah teknik yang bisa Anda mengikutinya yaitu:

Putuskan makanan yang gampang serta gampang di cerna sebelumnya naik ke bis. Perumpamaannya, sewa bus karawang makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayur, atau yogurt.
Jauhi makanan berlemak atau berat, seperti makanan berminyak, daging berlemak, atau makanan pedas.
Apabila Anda punya permasalahan dengan mabok perjalanan, direkomendasikan buat menghindar dari minuman mengandung kafein dan minuman mengandung alkohol sebelumnya perjalanan, lantaran bisa menjadi memperburuk rasa mabok.
4. Cermati Pernafasan dan Tehnik Rileksasi
Pernafasan yang tak teratur atau kuatir bisa jadi memperburuk rasa mabok dalam bis pariwisata. Oleh sebab itu, penting untuk mencermati pernafasan Anda dan memanfaatkan tehnik rileksasi untuk kurangi rasa mabok. Ini adalah sejumlah tehnik yang bisa Anda coba:

Bernapaslah secara perlahan-lahan dan dalam. Ambil napas lewat hidung, tahan sebentar, serta embuskan lewat mulut secara perlahan-lahan. Tehnik pernafasan ini bisa menolong menyantaikan metode saraf Anda.
Pakai tehnik rileksasi seperti meditasi atau visualisasi. Anda bisa mengayalkan lokasi yang tenang serta nyaman, atau gunakan program meditasi yang ada dengan cara online.
Menggoyahkan kaki atau gerakkan jari-jari kaki pun bisa menolong kurangi rasa mabok dengan tingkatkan aliran darah dan mengarahkan perhatian Anda.
5. Pakai Produk Anti-Mabuk
trik menangani mabok perjalanan bis paling akhir, bila Anda masih tetap berasa mabok di bis pariwisata kendati udah coba tehnik di atas, Anda bisa coba gunakan produk anti-mabuk yang ada di pasar. Sejumlah produk yang bisa menolong melenyapkan rasa mabok merupakan:

Armband anti-mabuk: Armband ini berikan penekanan di titik akupresur di pergelangan tangan yang bisa menolong kurangi rasa mabok.
Obat anti-mabuk: Ada pelbagai obat anti-mabuk yang siap di apotek. Tetapi, seharusnya diskusikan sama dokter atau apoteker sebelumnya konsumsi obat ini.
Simpulan
Mabok di bis pariwisata yaitu soal umum yang bisa mengacaukan pengalaman perjalanan Anda. Tetapi, dengan meng ikuti sejumlah tehnik di atas, Anda bisa hilangkan atau juga menangani rasa mabok itu. Putuskan sikap duduk yang benar, focus pada panorama luar, jauhi makanan berat sebelumnya perjalanan, simak pernafasan dan tehnik rileksasi, pakai produk anti-mabuk bila memang perlu dan tentukan bis yang sangat nyaman. Ingat-ingatlah pula untuk bertanya sama dokter kalau Anda alami kasus kesehatan yang serius atau gawat berkaitan mabok perjalanan. Mudah-mudahan teknik di atas berfaedah dan memberi pengalaman perjalanan yang makin lebih nyaman buat Anda!